【行動できない本当の理由】誰でもできる仕組み化のコツ

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気づけば、もう6月
新年に立てた目標、今も覚えていますか？

スマホやAIのおかげで
私たちは、すぐに情報を得られて

文章や画像も、考えずに
“それらしく”作れる時代になりました。

でも、便利になればなる程、

私たちは
「主体的に考えて行動する力」を静かに失っています。

毎日、スマホをつい見てしまう

SNSで他人の成功を見れば、
自分が嫌になり落ちこむ。

年が明けるたびに「今年こそ変わるぞ」と決意！
でも、勉強、筋トレの計画を立てても、3日坊主で終わり

2023年？ 2024年？そして、2025年も…
もう半分が過ぎ

「もっと良くなりたい」と願っても
去年と何も変わらない。

今回はあなたが、行動できない本当の理由と、

「仕組み化」✖️「アナログ力」で意思力が弱い人でも
目標が達成できる行動を継続できるコツを伝えます。

行動できない理由は「仕組み」がないから

なぜ行動できないのでしょうか？

それは「目標が悪い」「意志力がない」
ことが原因ではありません。

一時的なやる気は、砂糖みたいなもので、

最初は甘くてもつ時間が経てば、また空腹になるから。

たった一つの原因は

人間の昔から持つ生きる能力「行動する力」を引き出せる
「仕組み」が、できていないからです。

「時間がない」と言いながら、
夜にダラダラと１時間もスマホをスクロール。

…それ、本当に「時間がない」って言えるでしょうか？

24時間のうち
睡眠：8時間
仕事：8時間
食事や風呂：2時間

残り６時間

そこから通勤などで2時間を使っても
４時間も残ってる。

その４時間、どこに使っていたか？
思い出せますか？

仕組みを作って小さな習慣から行動する

私たちが無意識のうちに行動する
日常の「ムダな時間」を削り

毎日、無理なく続けられる
「小さな仕組み」を最初に作ることから始めましょう！

例えば

・お金を貯めたいなら、自動貯金の仕組みを作る。
・筋トレを続けたいなら、最初は5分だけ、やる時間と種目を決める。
・学びを習慣化するなら、お茶を飲みながら朝に本を開くことから始める。

成果を出す人と、出せない人の違いは
本当にシンプルなこと

継続できる仕組みを持っているか？だけです。

面白くないこと、退屈なことを、
何も考えずに繰り返せる人が最後には勝ちます。

本当の変化は、
「地味な努力」を受け入れ、行動する人のもとにしか起こりません。

「行動できる仕組み」に大きな力になる「アナログ力」

でも、その“仕組み”を支えるために欠かせないのが
AIにはできない力、「アナログ力」です。

どんなにAIやデジタルツールが便利でも、
それだけでは、私たちの心は満たされません。

なぜなら、人が本当に変わるためには、

「これは自分にしかできなかった」と感じられる
リアルな手応えが必要だからです。

そしてその“手応え”は、
スマホや画面の中だけでは得られない、
現実の行動の中で生まれます。

「AIにはできない行動」は、
私達の心を回復させ、成果を出す大きな力となります。

たとえば、、